山藥熬小米粥功效有什么

作者:xiaobao40  時(shí)間:2016-01-05 22:24:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

山藥熬小米粥功效具有安神助眠、補(bǔ)脾益胃、固腎益精等作用,需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)使用。

1、安神助眠:患者出現(xiàn)心煩意亂或者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況下,適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幇拘∶字嗟姆椒?,能夠達(dá)到安神的作用。

2、補(bǔ)脾益胃:小米和山藥里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的,含有豐富的氧化酶,能夠?qū)﹃幪摰陌Y狀起到改善的效果,還可以達(dá)到補(bǔ)脾益胃的作用。

3、固腎益精:對(duì)于患者出現(xiàn)的腎虛引起的耳鳴、腰膝酸軟有比較好的固腎益精的作用。

除此之外,可以有效的幫助降低心腦血管等疾病,還可以有效的幫助提高身體的免疫功能。

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