正值秋冬季節(jié)，天氣寒冷，那么這個時候我們最需要的就是調(diào)息自己的身體，調(diào)息身體最關(guān)鍵的就是補氣養(yǎng)血，還有補腎，腎臟好了才不會生病，才不會引起各種需要的問題，通過喝茶的方式來調(diào)節(jié)身體，那么喝什么茶效果好呢!補氣養(yǎng)血補腎的茶飲品有哪些是效果好的呢!
壯陽滋陰茶
杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go
[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養(yǎng)額、保護嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
[功效]補腎益精。適于腎虛腰痛、遺精。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。
蓮子補腎
[茶方]茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池數(shù)小時后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，
[功效]健脾益腎。適于月經(jīng)過多等癥。
關(guān)于補氣養(yǎng)血補腎的茶飲有很多種，隨著現(xiàn)在生活的壓力越來越大，讓很多人的身體都處于體質(zhì)下降的狀態(tài)，這個時候泡一杯清淡的茶水來調(diào)理身體，不僅僅有著增強腎功能的功效，還可以對抗食欲不振，促進腸胃消化，減少咽喉腫痛，喉嚨干燥。
