疾病對身體的傷害是非常大的，我們都知道人一旦上了年紀身體的各種功能都開始下降，其中老人血脂稠就是最常見的一種疾病，如果不及時治療就容易引發(fā)其他的一些心腦血管疾病，對身體的健康影響是非常大的，血稠在平時生活中一定要注意進行調(diào)整才能得到很好的改善，下面一起了解一下老人血脂稠吃什么好
老人血脂稠吃什么好
? ?第一：限制高脂肪、油膩食品
一定要嚴格的選擇膽固醇含量低的食物進行飲食，像是蔬菜、豆制品、瘦肉和海蜇等等的食物，尤其是可以選擇多食用一些含有豐富的纖維素的蔬菜，同時還可以減少腸內(nèi)的膽固醇的吸收。臨床上面的顯示，油膩的食物不止能夠會引發(fā)一些并發(fā)癥和肥胖癥，而且還會影響到人的一個正常的心情問題。
第二：限制甜食
糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。那些看起來漂亮吃起來美味的甜食，并不適合血脂高的患者，而且甜食也會讓女人更易衰老，所以要限制甜食的攝取。
第三：具有降脂作用的食品
①大蒜
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
②茄子
茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，是可以與很多的膽固醇進行結(jié)合的，這樣可以讓膽固醇排出體外。
③香菇及木耳
能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶
洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
上面就是對老人血脂稠吃什么好的介紹，通過了解以后我們知道老年人血脂稠平時在生活中可以適當?shù)氖秤媒退?，另外也要多進行體育鍛煉，這樣才能讓身體得到很好的改善同時還能提高身體的免疫力，另外老年朋友最好定期到醫(yī)院做好身體的檢查，這樣能夠及時的發(fā)現(xiàn)疾病。
