女性懷孕之后備受家人的關(guān)注，為了能夠讓胎兒發(fā)育的更好，家人們老是會(huì)給孕婦準(zhǔn)備一些滋補(bǔ)品，比方說(shuō)燕窩或是魚(yú)膠都是很常見(jiàn)的，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，那么懷孕吃燕窩還是魚(yú)膠好?可以說(shuō)這兩者都是可以適量食用的，對(duì)改善健康狀態(tài)，促進(jìn)胎兒發(fā)育都有好處。
懷孕吃燕窩的好處：
1、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
2、補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個(gè)月時(shí)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預(yù)防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類(lèi)物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
懷孕吃魚(yú)膠的好處：
1、花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營(yíng)養(yǎng)需要。
2、可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥等方面更有明顯功效。孕婦前三個(gè)月可能對(duì)一些東西反胃比較大，所以懷孕4-7個(gè)月的時(shí)候，如果吃點(diǎn)花膠是對(duì)身體非常好的。
上文中對(duì)懷孕吃燕窩還是魚(yú)膠好給出了明確的介紹，希望對(duì)孕婦們有所幫助，任何一種滋補(bǔ)品都需要適量食用，這樣才能保障健康，避免受到不必要的威脅與困擾，當(dāng)然了也可以根據(jù)自己的口味喜好來(lái)選擇，不過(guò)一定要做到營(yíng)養(yǎng)飲食。
