夏天快過去了，就要立秋了，但是天氣還是非常的熱，卻又不像夏天那樣的燥熱，這個(gè)時(shí)候是一個(gè)很容易上火的時(shí)候，吃一些百合是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榘俸鲜呛苋菀兹セ鸬?，這樣就可以趕走夏天未走的煩躁，那么在這個(gè)時(shí)候，吃上一碗百合做的甜品，這是非常舒服的選擇，我們一起看看是怎么做的吧！
原料：百合干10-15片 去皮綠豆2大匙 荔浦芋頭1塊兒 糖適量 牛奶500ml
做法：
1.百合干（如果你用鮮的也可以，但是這種百合干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更加豐富，煮粥什么的放一點(diǎn)兒，對(duì)身體很好）
2.百合干用水浸泡到變成潔白色，然后清洗干凈，如圖的樣子，這個(gè)百合干泡好之后，白白的
3.去皮的綠豆仁也提前用清水浸泡3個(gè)小時(shí)以上，然后清洗干凈控干水分備用（去皮綠豆仁我是淘寶買的，網(wǎng)上可以輕松買到）
4.芋頭 清洗干凈，切成小塊兒備用（我用的是荔浦芋頭）
5.鍋里放入水，放入綠豆，和芋頭，開鍋煮，開鍋之后，轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子繼續(xù)煮，直到芋頭變得軟糯香甜，綠豆仁熟了，就可以了
6.芋頭和綠豆煮好之后，放入百合片，繼續(xù)煮2-3分鐘，百合熟了就可以，鍋中的湯要倒出去（這里面可以喝了，）加入鮮牛奶，把火打開，煮開鍋之后，就可以關(guān)火了，然后放入適量糖，攪拌均勻即可
TIPS：
1.建議用好的百合干來制作這道甜品，如果用新鮮百合也可以
2.綠豆一定要用去皮的，如果你不喜歡綠豆不放也可以，但是去皮的綠豆仁制作甜品很好吃
3.芋頭的塊兒不要切的太大，綠豆仁和芋頭要提前煮熟 4.為什么不能用牛奶直接煮這些食材呢，因?yàn)榕Ｄ滩灰碎L(zhǎng)時(shí)間加熱，很多物質(zhì)會(huì)破壞。
5.百合不要煮時(shí)間太長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了就碎掉了
6.最后放入牛奶，只要開鍋就可以關(guān)火放入糖就可以了
怎么樣？這道甜品是不是很容易解火呢！我想這道甜品是很適合這個(gè)時(shí)候吃的，吃起來一定是非常的舒服的，這樣就可以趕走夏天還沒有走的煩躁，讓我們獲得一個(gè)好心情，好感覺。
