現(xiàn)在很多人都喜歡自己做食物吃，尤其是減肥養(yǎng)顏的美女，都自己做減肥養(yǎng)生食品，也愛做一些DIY面膜，因此，玉米土豆泥就深受很多減肥美女的鐘愛，玉米土豆泥到底怎么做呢?下面就由減肥美眉為大家介紹一下。
食材
主料 土豆 2個(gè)
牛奶 100ml
輔料
黃油 20g
玉米粒 150g
鹽 1/2小勺
步驟
1.土豆去皮洗凈切成小塊，入清水煮熟。
2.用工具將土豆搗碎。(用小勺壓碎也可以)
3.加入150ml牛奶攪勻。
4.加入切成小塊的20g黃油不斷攪拌至黃油完全融化。
5.加入150g玉米粒拌勻，調(diào)入食鹽拌勻。
6.盛盤食用即可。
小貼士
1. 牛奶是點(diǎn)睛，千萬不要用清水代替。牛奶一加入，濃濃的香味就撲面而來，真是享受!
2. 黃油和鹽的用量可以根據(jù)自己的口味調(diào)整，喜歡的話還可以調(diào)入適量胡椒粉，白胡椒或者黑胡椒都可以。
3. 除了甜玉米粒，還可以加入青豌豆，火腿等等，我家只有甜玉米粒了，火腿腸我懶得剝，就讓土豆泥用最樸素的姿態(tài)出場吧
通過以上介紹的玉米土豆泥到底怎么做，相信愛美的美眉也都有了簡單的了解，土豆具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并且還能快速的燃燒脂肪，玉米土豆泥完全可以替代主食，一般減肥美眉也都是將玉米土豆泥作為主食食用，這樣就更能促進(jìn)美眉減肥，堅(jiān)持一段時(shí)間，減肥效果更是明顯，因此，如果美眉喜歡，就動(dòng)手操作吧。
