現(xiàn)在的人們都比較的講究養(yǎng)生，所以對(duì)于身體好的食物是什么，大多數(shù)人都能說(shuō)上個(gè)一二三來(lái)，但是這些對(duì)于養(yǎng)生有好處的食物，具體對(duì)人體都有什么作用，可能有些人就不能說(shuō)上來(lái)了。為了大家更加的清楚明白這些食物對(duì)人體的好處，小編特意編輯了這幾期食物的作用，今天，要告訴大家的是生板栗的作用。
第一：治療腰腿無(wú)力，起到強(qiáng)筋壯骨作用
中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨，治療腰膝酸軟的作用。
第二：保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。
第三：治療糖尿病
專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
第四：治療高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等疾病
板栗中含有大量人體所需要的淀粉、蛋白質(zhì)以及脂肪、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對(duì)于高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
第五：治療口腔潰瘍
如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
第六：治療腎虛
板栗對(duì)于腎虛具有很好的療效，特別是一些老年腎虛治療效果更加。
生板栗的好處如此之多，所以大家為了自己的身體健康，可以在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥謇酢５且⒁獾氖?，生板栗相?duì)要難消化一些，所以為了自己的腸胃消化，最好每天少吃一些為宜，尤其是腸胃比較弱的人，更應(yīng)該注意。
