清蒸鱘龍魚的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-06-11 20:27:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鱘龍魚相對來說也是一種較為常見的魚類了,人們也可以買來做成一道美味鮮嫩的葷菜。鱘龍魚本身具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,還具有特殊的藥用價(jià)值,可以說鱘龍魚渾身上下都是寶。在日常烹飪中,鱘龍魚的做法有很多種,比如清蒸,紅燒等等,但清蒸總體來說是對鱘龍魚價(jià)值破壞最少的一種烹飪方式,對于愛吃魚的人來說,清蒸鱘龍魚也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,做法如下:

原料:鱘龍魚、蒜、姜、蔥、食用油、香油、味極鮮醬油。

做法:

1、用毛巾墊著,抓住魚的尾巴,用刀輕刮魚身,就能把魚身上的粘液都去掉,然后在魚身上割口,這樣做一是方面裝盤,另一方面也是為了蒸透和入味;

2、要準(zhǔn)備一碗腌料,用幾瓣蒜,一片姜和一點(diǎn)蔥花,放在碗里搗碎碎的,出汁,然后涂在魚的身上,尤其是魚身切口的部位和魚肚子里;

3、腌大概五分鐘,這時(shí)候魚本身也會出汁,所以要把這些湯汁都倒掉;

4、把蒸鍋里倒上足夠的水,上汽之后把魚連盤子一起放進(jìn)去大概蒸十分鐘;

5、鍋里放一些食用油,等油熱的時(shí)候放幾?;ń愤M(jìn)去爆香;切幾根細(xì)細(xì)的蔥絲,備用;

6、等魚出鍋的時(shí)候,在魚身上淋幾滴香油和少許的味極鮮醬油,把切好的蔥絲放在魚身上,趁著做好的花椒油很熱的時(shí)候,全部淋在魚身上即可。

?其實(shí),清蒸鱘龍魚與清蒸其他魚的做法相差不大,都屬于清蒸烹制。清蒸鱘龍魚最大的特點(diǎn)是保持了鱘龍魚本身所具有的鮮味以及鱘龍魚所具有的滋補(bǔ)身體的價(jià)值。相對于其他葷類食品,如豬肉、牛肉、雞肉等,魚類對人體的益處是更大的,特別是對于想減肥的人來說,魚肉的熱量更低且能滿足人體所需

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