營(yíng)養(yǎng)燕麥巧克力的功效

作者:wazy328  時(shí)間:2015-04-22 15:44:43  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

營(yíng)養(yǎng)燕麥巧克力一般情況下可起到潤(rùn)腸通便的功效,但是也不可以多吃,否則會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)高。

營(yíng)養(yǎng)燕麥巧克力的主料為燕麥,輔料為巧克力,燕麥屬于粗糧,里面含有豐富的膳食纖維,能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效,燕麥也能夠吸水和膨脹,幫助大便成形,能夠緩解便秘癥狀,同時(shí)也能夠?qū)⒛c道的垃圾毒素排出體外,有利于維護(hù)腸道健康。

燕麥巧克力在制作時(shí)可能會(huì)添加一定的糖分,熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較高,盡量不要多吃,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量超標(biāo),不利于血糖的控制。

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