豆角是很多人喜愛(ài)的選擇,豆角這樣的蔬菜,含有的維生素種類較多,而且吃豆角對(duì)身體沒(méi)有任何影響,這也是因?yàn)槎菇呛苋菀紫?,?duì)晚上選擇吃它是不錯(cuò)之選,那制作豆角也是有很多方法,常見(jiàn)就是制作干豆角絲,這樣制作能夠很好的保存豆角,對(duì)干豆角絲的做法具體該怎么樣呢?
干豆角絲的做法:
材料:排骨300g,干豇豆30g,萵筍干30g,大蒜2瓣,姜1塊,辣椒醬1大勺,醬油1大勺,桂皮1塊,香葉2片,八角2個(gè)
做法
1..干菜提前用溫水泡發(fā),洗凈、瀝干水分待用
2..鍋中加水,大火燒開(kāi)
3..水開(kāi)后放入排骨焯燙
4..焯燙后的排骨洗去浮沫待用
5..鍋中水倒掉,重新燒干,放少許油,油熱后放入姜片、蒜片爆香
6..加入辣椒醬,小火炒勻
7..放入排骨,翻炒均勻
8..放入干菜,再次翻炒均勻
9..加水沒(méi)過(guò)菜,倒入醬油
10..加入八角、桂皮和香葉,蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉四十分鐘左右,掀開(kāi)鍋蓋,大火收汁即可
小貼士:
豆角的營(yíng)養(yǎng)素相當(dāng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、泛酸、細(xì)胞凝集素等多種成分。
對(duì)干豆角絲的做法認(rèn)識(shí)后,在冬季選擇制作干豆角絲是很好選擇,冬季燉菜是常吃的,因此對(duì)一些燉菜中,放入些干豆角絲是不錯(cuò)之選,不僅可以提高食物的口感,而且對(duì)食物的味道改善,也是很有幫助的。