喝玫瑰花茶、紅棗紅糖姜茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等都能達(dá)到疏肝理氣的效果。
玫瑰花茶能起到疏肝理氣的作用,而且口感較好,同時(shí)還具有活血、調(diào)經(jīng)的功效,適合肝郁氣滯、月經(jīng)異常的女性飲用。
紅棗紅糖姜茶具有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)氣等功效,適合虛寒體質(zhì)的女性飲用。
洛神花茶具有活血化瘀、清熱去火、促消化等功效,比較適合血瘀體質(zhì)的女性飲用。
茉莉花茶有解郁、消腫、止痛等作用,適宜肝郁氣滯的女性飲用。
百合花茶具有安神、潤(rùn)肺、疏肝、助眠等功效,適合女性睡眠質(zhì)量差。
女性喝茶疏肝理氣時(shí)要注意:女性喝哪種茶能疏肝理氣,但是不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用,女性應(yīng)該咨詢專業(yè)的中醫(yī),以免出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)。