便秘能吃黃瓜嗎

作者:小雨  時間:2014-08-13 08:50:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃瓜不僅僅是可以做菜的食材,還是可以美容的佳品。黃瓜在女性朋友的眼中,是摯友是可以使皮膚清爽緊致的佳品,所以這樣的一種做菜美容兩不誤的東西,是絕對很受歡迎的食材。對于這樣的一種食材,人們又給它冠上了可以治療便秘的美譽,這黃瓜還可以治療便秘?

便秘能吃黃瓜嗎

便秘在現(xiàn)如今看來已不是什么特別的事了,許多人都是有這樣的癥狀的,只是這不僅可以吃而且可以美容的黃瓜,還可以治療便秘,那下面就來看看,這便秘時候可以吃黃瓜?而黃瓜可以治療便秘?

瓜類在中醫(yī)學理上,是“味甘寒滑無毒,去渴,多食會陰下癢濕生瘡,發(fā)黃疸”的食物,對于時常感到口干舌躁、尿液偏黃者,小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動,預(yù)防便秘。

黃瓜的主成分包含蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、多種游離氨基酸等的小黃瓜,營養(yǎng)成分其實相當豐富。又因含有膠質(zhì)具果酸,所以常用來治療曬傷和雀斑。黃瓜汁也常被用來清潔臉部、治療皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

但要特別注意的是,小黃瓜對虛寒體質(zhì)的人,特別是老人和小孩,并不適合。這是因為這些人的免疫能力較低,吃太多的瓜類容易出現(xiàn)反胃和胃發(fā)冷的癥狀,有時甚至會引起腹瀉。

而從中醫(yī)的觀點來看,肺主毛發(fā)且與大腸相調(diào)理,身體屬于虛寒體質(zhì)者,在食用寒性小黃瓜后,可能引起皮膚上的疾病,如青春痘。

在酷熱的夏天,每天來一份美味的拍黃瓜,不僅能清熱防暑,還能預(yù)防便秘,當然在食用美味時,要注意調(diào)節(jié),不要過量。

黃瓜可以治療便秘是真的,所以便秘人群可以適量的吃一些,但不可以過多,要自己掌握到一個確切的量,摸索一個屬于自己的健康值,才是最適合自己的。預(yù)防便秘還是要從日常生活做起,飲食調(diào)節(jié)生活作息等的改善,一定可以起到作用的。

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