牛奶中含有的營養(yǎng)物質比較高，一般包括蛋白質，碳水化合物，各種益生菌等營養(yǎng)物質。
1、蛋白質：牛奶中含有大量的蛋白質，并且容易被身體吸收，所以經(jīng)常喝牛奶能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，促進身體的成長，提高身體免疫力。
2、碳水化合物：牛奶的主要碳水化合物是乳糖，平時經(jīng)常喝牛奶，能夠補充身體所需要的熱量，還能夠促進胃腸道各種益生菌的生長。
3、各種益生菌：在平時日常生活中盡量選擇新鮮的牛奶食用，能夠保證牛奶中各種益生菌的活性。
牛奶含什么營養(yǎng)物質
作者：yang 時間：2020-08-14 23:06:30 來源：
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