夏天結(jié)束了，氣溫仍然一些酷熱，秋季來(lái)臨，氣溫逐漸越來(lái)越干躁。白木耳蓮子紅棗湯變成秋天養(yǎng)生的最好特色美食，銀耳蓮子羹有吃有喝，并且能夠養(yǎng)顏美容，滋陰潤(rùn)肺，舒心且寧心安神。此外，銀耳價(jià)格還十分的劃算呢，被稱(chēng)作窮光蛋的燕窩，無(wú)論誰(shuí)都可以買(mǎi)起，真的是價(jià)廉物美的一道特色美食，那麼你能做銀耳蓮子羹嗎？
生產(chǎn)食物疫苗：白木耳、大棗、蓮籽、枸杞子、老冰糖。
第一步：最先先將干銀耳放到冷水，侵泡1個(gè)鐘頭上下，銀耳泡發(fā)后，掐掉底端的老蒂頭，掰成小朵(越低越快出膠哦)，反復(fù)洗干凈預(yù)留
第二步：鍋中燒很多水，放進(jìn)白木耳碎和蓮籽，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)鐘頭?；鸩豢梢蕴?，不然得話(huà)，鍋中的水便會(huì)被鍋糊，再次放水得話(huà)，鍋中湯的味兒便會(huì)變淺。
第三步：添加老冰糖，大棗，枸杞子。煮至老冰糖徹底溶化就可以關(guān)爆火，白木耳蓮子紅棗湯就搞好了。在做銀耳蓮子羹的情況下還可以依據(jù)自身的需要，加上梨子、薏仁米、干桂圓、黃芩、皂角米。在躁熱的秋初，來(lái)一碗銀耳蓮子羹，不但味兒好，對(duì)女性朋友而言平時(shí)多喝些，也可以更強(qiáng)的養(yǎng)顏美容，清熱祛火、滋陰潤(rùn)肺，增加抵抗力。
大家都知道，白木耳含有純天然的膠原纖維，護(hù)膚美容養(yǎng)顏，能消除臉部的黃褐斑、雀斑。銷(xiāo)售市場(chǎng)上的白木耳種類(lèi)我們又該如何選擇呢？選對(duì)白木耳，易糯，出膠快。以前有盆友告訴我，她做的銀耳蓮子羹聞著有一股嗆鼻的味兒，實(shí)際上那便是用硫磺粉熏的。
接下去給大伙兒共享一下分辨白木耳好壞的方式 ，大伙兒個(gè)人收藏起來(lái)，隨時(shí)隨地可看。1，白木耳并并不是越白越好，反過(guò)來(lái)要選擇白中有點(diǎn)點(diǎn)淡黃色的白木耳。2，挑選白木耳的情況下，聞一聞，有嗆鼻味道的就是用化工材料熏過(guò)的，要慎重。3，高品質(zhì)的干銀耳層次感柔韌性，不易斷，能夠用力輕輕地捏一捏。4，有殘?jiān)?，霉點(diǎn)的白木耳一定不可以要。5，用舌頭嘗一下，覺(jué)得異味重或是甜味也是被硫磺粉熏過(guò)的。小貼士：假如你依然不安心，還可以根據(jù)數(shù)次侵泡來(lái)除去硫磺粉的危害喲。
今日我的共享就告一段落了，白木耳蓮子紅棗湯你今天吃了嗎？聰慧的你，趕快個(gè)人收藏吧，有時(shí)間做時(shí)，隨時(shí)隨地翻出查詢(xún)，熱烈歡迎朋友們的意見(jiàn)反饋！也歡迎您點(diǎn)一下正下方號(hào)關(guān)心吃客小茜，小茜陪你一起漲姿勢(shì)！
