喝酸梅汁能減肥瘦身么？單純性喝酸梅汁要想減肥瘦身得話，實(shí)際上不太實(shí)際的！假如要想?yún)f(xié)助人體解油膩也許更為有實(shí)際效果，單純性地喝酸梅汁并沒(méi)有減肥瘦身的實(shí)際效果！酸梅汁關(guān)鍵以烏梅干、山楂果放水放糖煮而成。覺得烏梅湯可以解油膩的原因是，烏梅干、山楂果均是偏堿食品，能調(diào)整身體ph酸堿度，除去胃腸中囤積的油膩感。
盡管有某些研究表明，如平時(shí)攝取很多酸性水果，酸堿性類化合物增加，會(huì)影響到身體的酸堿。可是，事實(shí)上，我們的人體是不容易由于某一天多吃完一斤偏堿食品（如烏梅干）就隨便變堿的。身體本身有很強(qiáng)勁的調(diào)整系統(tǒng)維持酸堿，使血液處在一個(gè)很精準(zhǔn)的弱堿性范疇。針對(duì)平常人而言，一般飲食搭配難以改變?nèi)梭w的酸堿度。因此，想根據(jù)喝酸梅汁食材來(lái)改變身體的ph酸堿度是很不可靠的。
喝酸梅汁的功效
1、喝酸梅汁的作用有什么呢？中醫(yī)學(xué)詳細(xì)介紹酸梅汁從營(yíng)養(yǎng)元素上而言，檸檬酸成分比較豐富，如檸檬酸鈉、蘋果酸等。在其中，有一種獨(dú)特的枸櫞酸，它能合理地抑止乳酸菌，并祛除使血管脆化的有害物。人體內(nèi)乳酸菌成分過(guò)高，是造成 人疲憊的關(guān)鍵原因。
2、當(dāng)夏季疲倦時(shí)，喝一杯酸梅汁能夠 具有非常好的醒神功效，讓肌肉和血管組織修復(fù)魅力。此外，這么多酸性物質(zhì)還能夠推動(dòng)喉腔與胃酸腺的代謝，不但生津解渴，外出去玩時(shí)也可以防止癥狀，或是在飲酒過(guò)多后，具有醒酒的作用。
3、從中醫(yī)學(xué)上而言，怪味入肝，肝臟不好的人能夠 多服用酸堿性的食材，比如肝火旺的人應(yīng)多食話梅。它不僅能平去肝火，還能協(xié)助腸胃消化吸收、滋潤(rùn)肝臟。此外，話梅還是純天然的潤(rùn)嗓藥，能夠 柔和滋養(yǎng)扁桃體發(fā)炎的位置，緩解疼痛。
酸梅汁服用忌諱
不可以和牛乳一起吃。二者一起服用盡管不容易有中毒了的狀況，可是不利消化吸收，另外各有的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)受到損壞。建議不必一起服用或是前后左右服用。
酸堿性飲品易把牛乳中的蛋白“點(diǎn)”成牛乳“腦”，使之凝結(jié)成塊，反倒不容易消化吸收。凡酸堿性飲品，都是使牛乳pH值降低，使牛乳中蛋白沉定而凝固成塊，不利消化。
因此 牛乳中不適合加酸堿性飲品，如酸梅汁，桔汁、檸檬水等。一樣，在沖食嬰兒奶粉時(shí)也不適合加話梅晶、山楂果晶等做為調(diào)味料。
