護(hù)膚純橄欖油效果是比較好的，主要能夠達(dá)到調(diào)理個(gè)人皮膚狀態(tài)的效果，并且還能夠達(dá)到調(diào)節(jié)血脂和增強(qiáng)骨密度、潤(rùn)腸通便的作用，適用的人群是比較廣泛的，但是對(duì)于腹瀉的人群是不建議使用的，以免導(dǎo)致自身的癥狀出現(xiàn)加重。
1、調(diào)理皮膚狀態(tài)：橄欖油當(dāng)中所含的成分主要能夠達(dá)到增強(qiáng)皮膚彈性的效果，而且能夠達(dá)到美容皮膚的作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能達(dá)到改善的效果。
2、調(diào)節(jié)血脂：橄欖油當(dāng)中還有多種不飽和脂肪酸，主要能夠達(dá)到降低密度脂肪蛋白和提高高密度脂肪蛋白，而且還能夠調(diào)節(jié)甘油三酯，并且還能夠保護(hù)血管，從而達(dá)到防止出現(xiàn)血管硬化。
3、增加骨密度：橄欖油當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，主要能夠達(dá)到促進(jìn)骨骼對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，并且能夠達(dá)到提高骨密度的效果。
4、潤(rùn)腸通便：橄欖油主要能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和糞便，盡快的排出，從而達(dá)到改善便秘的效果。
一定要注意好攝入量，不要一次性攝入過(guò)多，同時(shí)還需要避免和蜂蜜同時(shí)使用。
