杏仁粉是不能天天喝的，主要是杏仁粉是一種溫性的食材，食用太多，容易出現(xiàn)長胖以及上火的情況，所以天天飲用對身體是無益的。杏仁粉具備有補(bǔ)腎補(bǔ)氣以及降低膽固醇、潤腸通便的作用，可以用來治療便秘以及防止心臟病的發(fā)生，適合老年人的在平時(shí)飲用，可以幫助老年人預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。
1、杏仁粉可不可以天天喝
杏仁粉確實(shí)是營養(yǎng)價(jià)值很高的一種特殊食材，而且口感也非常的美妙，通過吃杏仁粉絕對是比較有益健康的，可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，但是杏仁粉是不適合天天喝的，很多人把杏仁粉作為保健的食材來服用，這確實(shí)是有幫助的，但是要注意食用量，如果天天喝的話，那么可能會(huì)堆積一些熱量，會(huì)容易長胖，因?yàn)樾尤史鄣臒崃勘容^高，所以不能天天喝。
2、杏仁粉的營養(yǎng)成分
杏仁粉營養(yǎng)成分是很充足的，不管是維生素還是蛋白質(zhì)的含量都很高，此外在杏仁粉中也含有很多的鈣元素和鎂元素，以及其他的一些微量元素，最為值得一提的是在杏仁粉中還含有一定量的無機(jī)鹽成分，這對于我們的身體是非常具有補(bǔ)益效果的，如果自己的體內(nèi)缺乏營養(yǎng)的話，那么完全可以服用一些杏仁粉來進(jìn)行補(bǔ)充。
3、吃杏仁粉的好處
1.止咳平喘
杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
4.潤腸通便和減肥
研究發(fā)現(xiàn)，成年人每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì)增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。
5.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對膀胱癌、肺癌、結(jié)腸癌等多種腫瘤有效。
注：杏仁粉有止咳化痰的功效，可以止咳化痰。
