減肥晚餐一般可以吃水煮西蘭花，不會影響到減肥效果，而且可以為身體補充營養(yǎng)。
水煮西蘭花里面含有許多維生素和纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助體內(nèi)的垃圾物質(zhì)排除，而且屬于低熱量的食物，不會影響到減肥，因此在減肥期間，晚餐可以吃水煮西蘭花，減肥能起到一定的幫助。
在減肥期間需要合理的控制飲食，少吃一些高脂肪、高熱量的食物，還需要多做一些有氧運動，比如游泳、跳繩、騎自行車等，能夠促進身體脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。
減肥晚餐可以吃水煮西蘭花嗎
作者：caida 時間：2019-01-15 21:13:31 來源：
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