哪種魚刺少適合寶寶吃

作者:xiaona  時間:2019-01-04 09:05:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚肉中蛋白質(zhì)含量是非常豐富的,非常適合寶寶食用,寶寶經(jīng)常吃魚,是可以促進寶寶大腦發(fā)育的,但是魚的種類是很多的,有些魚的魚刺還比較多,如果寶寶食用是很容易導(dǎo)致魚刺卡在喉嚨,因此家長最好平時給孩子吃魚刺少的魚,這樣可以防止魚刺卡在喉嚨,影響身體健康。

 哪種魚刺少適合寶寶吃

哪種魚刺少適合寶寶吃

一、黃花魚

首先黃花魚的魚肉并沒有小的魚刺,不用擔(dān)心孩子在食用的時候被細小的魚刺卡在喉嚨里。其次便是這是適合孩子在夏季食用的一種魚類,魚肉細膩柔軟,幾乎是一抿就化,易于吸收。最后烹飪黃花魚的方法有很多種,例如清蒸黃花魚、紅燒黃花魚、黃花魚燉豆腐等等……能夠提供多種選擇,讓孩子不挑食。

二、鱸魚

這款魚類不知道大家有沒有買過,鱸魚是分海水養(yǎng)殖和淡水養(yǎng)殖的,不僅魚身的刺少,而且魚肉細膩,適合清蒸,口感清香。鱸魚有幾種做法,例如清蒸鱸魚,這是最簡單的,也是最為原汁原味的。還有的便是茄汁鱸魚、油潑鱸魚、檸檬蒸鱸魚等等。

 哪種魚刺少適合寶寶吃

三、鰻魚

首先鰻魚含有的營養(yǎng)極其豐富,不僅有對視力、肝臟的有益處,而且富含維生素A、維生素B、維生素E等,能夠滿足部分營養(yǎng)需求。其次鰻魚的做法多樣,例如紅燒鰻魚、日式烤鰻魚、醬汁蒸鰻魚等等。

四、鱈魚

在購買鱈魚的時候家長要注意,針織的鱈魚的肉質(zhì)細嫩且沒有明顯的分界,青背白身。鱈魚的價格適中,性價比稍高,且富含營養(yǎng),魚身只有一根完整的魚刺,不用害怕魚刺會卡在孩子的喉嚨里。

 哪種魚刺少適合寶寶吃

五、三文魚

市面上有許多三文魚都并非是真的,在挑選的時候要格外注意。三文魚的肉質(zhì)細膩鮮美,不僅能夠用來烹飪一道佳肴,而且還能做壽司,提供多種吃法。不過要是給孩子食用的話,建議還是將三文魚蒸熟再食用。

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