海豹油是一種比較常見的保健食品，海豹油主要是用來(lái)降低血脂的，一般是不適合小孩子吃的，而且小孩的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，是不宜吃保健品的，大家都知道保健品大多數(shù)都是針對(duì)成年人的，是不適合小孩子食用的，小孩子還是以食補(bǔ)為好，海豹油一般是比較適宜中老年人來(lái)食用的。
海豹油小孩子可以吃嗎？
海豹油不建議小孩子吃。 海豹油的主要功效是降低血脂，因?yàn)樗胸S富的不飽和脂肪酸，堅(jiān)持服用可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，可以保護(hù)血管，改善記憶力，日常中，還是中老年人服用的較多，不建議兒童服用。兒童的血脂極少有升高的，它確實(shí)可以健腦，增加記憶力，但是小孩子還是食補(bǔ)為好。
海豹油功效與作用有哪些：
1、延緩肌膚衰老 海豹油是天然的抗氧化劑，其中含有大量粘性蛋白，具保持肌膚彈性和水分，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，能夠有效預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)，延緩衰老。
2、防治心腦血管疾病 海豹油中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助清潔血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心腦血管疾病的作用。
3、提高身體免疫力 海豹油中含有脂溶性活血物質(zhì)，對(duì)于提高人體免疫力和調(diào)節(jié)胰島素分泌起到了特殊效果，可以預(yù)防和治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎，紅斑狼瘡等癥，對(duì)糖尿病的形成有抑制作用。
4、促進(jìn)腦部發(fā)育 海豹油中含有豐富的DNA，這種物質(zhì)有著腦黃金之城，是人類腦部組織或是神經(jīng)發(fā)育時(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用海豹油以后，能快速把這種物質(zhì)吸收和利用，能促進(jìn)智力發(fā)育，也能提高記憶力，中老年食用能預(yù)防老年癡呆。
海豹油不適合哪些人吃：
不適宜人群主要有三類：少年兒童、孕期女性、哺乳期女性。如果這三類人群服用它的話，可能會(huì)帶來(lái)比較大的負(fù)面影響，所以說(shuō)，建議這三類人群一定要盡可能遠(yuǎn)離它，如果確實(shí)因?yàn)樯眢w方面一些問題需要服用它來(lái)解決問題，那么，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)服用。
海豹油什么時(shí)候吃最好：
海豹油不同服用時(shí)間起到的保健效果不一樣，可根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整：
1、飯前吃：飯前吃海豹油的話，更利于減肥瘦身，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，那么減肥效果最佳。這是一種綠色健康的減肥方法。效果更好，綠色減肥標(biāo)本兼治!
2、飯中吃：吃飯的時(shí)候吃上一些海豹油，能起到清理血管垃圾，降低膽固醇的作用，對(duì)于各種的心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用，適合高血壓，高血脂，冠心病患者食用。
3、飯后吃：吃完飯之后，食用一些海豹油能起到降低血糖的作用，適合糖尿病患者服用。
