1.安神助睡
藕粉可以很好的輔助的你的睡眠,具有清熱養(yǎng)血,除煩安神的功效,可以改善血虛失眠等癥狀,睡前沖泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。
2.益氣補血
藕粉中含有鉀,鐵,鈉,鎂等微量元素,這些微量元素有助于血液中紅細胞的產(chǎn)生,對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜,每天堅持泡小杯,有補氣養(yǎng)血,增強免疫力的功效;藕粉對于女性養(yǎng)血來說是養(yǎng)生佳品。
3.健脾開胃
藕粉經(jīng)過一系列加工之后,它的性質(zhì)由鮮蓮藕的寒性變?yōu)榱藴睾停纫子谙沼挚梢责B(yǎng)胃滋陰,改善脾胃虛弱,散血開胃,經(jīng)常服用,輕身益年。
4.止血散瘀
藕粉中富含維生素K和丹寧酸,這兩種物質(zhì)有收縮血管和止血的功效,中醫(yī)認為蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。