紅柚和白柚的功效區(qū)別是什么

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2018-09-16 20:52:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅柚和白柚的功能區(qū)別在于作用方向不同,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。

1、紅柚的功能:紅柚在口感上吃起來(lái)比白柚更甜一些,紅柚中含有較多的番茄紅素、胡蘿卜素等,營(yíng)養(yǎng)較為豐富,具有提高視力保護(hù)、增強(qiáng)人體免疫力、美容養(yǎng)顏的效果。

2、白柚的功能:白柚中的維生素C含量比紅柚高,但白柚的果汁含量沒(méi)有紅柚高,功能與紅柚不相上下,都是對(duì)提高人體免疫力較好的水果。

可根據(jù)自己的喜好選擇,由于柚子性寒,在月經(jīng)期間和胃病人群,避免食用。

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