楊梅這種水果大家都不會感覺到陌生，因為它屬于一種最常見的開胃食物了，不但口感非常酸甜，里面包含的營養(yǎng)也是很多食物不能相比的。如果最近一段時間感覺到食欲不是很好，這時候就可以多吃一些楊梅來開胃，效果真的可以說立竿見影。那么，楊梅不能吃的太多嗎?
楊梅吃多了會嚴重上火
楊梅吃多了會出現(xiàn)上火的情況，所以說再好的食物也是需要注意適量的食用哦。相關(guān)專家介紹說：楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫?zé)?、味甘酸，入肺、胃二?jīng)，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。楊梅可以有滋陰潤燥健脾胃的作用，但是不能多吃。
但再好的東西也不能吃過量，多吃楊梅確實是會上火的。因為楊梅所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進入體內(nèi)，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。楊梅吃多了以后會刺激腸胃，而且還可以有上火的情況出現(xiàn)哦。
腸胃不適的人群要遠離楊梅哦，以免對腸胃有所刺激。特別是有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發(fā)病情;糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
楊梅吃多了會嚴重上火，不管在好的食物都不要沒有節(jié)制的吃。
