五味祛濕茶是一種養(yǎng)生保健茶，具有祛除濕氣的作用，我們知道如果濕氣比較重，對(duì)健康影響是比較大的，尤其是在夏天的時(shí)候，除了平時(shí)注意適度的運(yùn)動(dòng)以外，良好的飲食調(diào)理是非常不錯(cuò)的，可以通過一定的祛濕的方法，來達(dá)到祛濕的效果，五味祛濕茶就有這樣的功效。
主料：紅豆黑豆綠豆1碟紅棗15粒
輔料：姜1塊紅糖適量
1.備好如圖所用食材及廚電。
2.為了讓豆類食材更出味，我提前將紅豆，黑豆，綠豆清洗之后再冰凍。
3.將豆類解凍，然后紅棗去核，生姜去皮切片。
4.除紅糖外，其它食材入養(yǎng)生壺里面，然后加入最高水位的清水
5.選擇養(yǎng)生湯模式，將食材煮至出味。
6.然后在水壺里加入適量的紅糖。
7.將茶水過濾至水壺里放涼飲用就可以。
8.然后在養(yǎng)生壺里另外加水煲茶。
9.如圖一款健脾去袪濕茶就完成了。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥八珍之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、蒼術(shù)
為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
3、白術(shù)
白術(shù)可以補(bǔ)脾氣，對(duì)胃的好處也可以，還可以止汗、利于小便、安胎等功能。
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五指毛桃
可以食用也可以藥用，它的作用是補(bǔ)虛的能力很強(qiáng)，也可以補(bǔ)脾和肺氣。
