很多女人都有滋陰養(yǎng)顏的需要，想要做到這一點(diǎn)，平時(shí)需要做的工作有很多，這其中就包括非常重要的飲食調(diào)理，女人們可以多吃一些紅糖，尤其那些出現(xiàn)陰氣虛弱的女性，多吃一些紅糖是很有好處的，可以讓皮膚變得更好，能夠改善整個(gè)人的氣質(zhì)，那么在燉燕窩吃的時(shí)候能不能加入紅糖呢？
燉燕窩可以放紅糖嗎？
1、不要用紅糖~燕窩只能搭配溫涼的食材燉煮，所以一般用冰糖是最好的！建議不放糖也可以的
2、還是要加冰糖，紅糖不好，而且紅糖加了，還敢吃嗎那種顏色.
3、窩不要搭配紅糖或者紅糖水食用.從性味看，燕窩性平味甘，屬于平性食物，而紅糖是屬于熱性食物，易引發(fā)熱氣，不宜與平性的燕窩搭配食用，而且紅糖濁而不清.中醫(yī)認(rèn)為冰糖最滋補(bǔ)，能補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰，跟燕窩燉煮能起到1+1大于2的作用
燕窩搭配介紹
牛奶燕窩
俗話說："一日之計(jì)在于晨"、"民以食為天".早餐在生活中是及其重要又不可缺少的一步.那么，小編今天就教教大家燕窩早餐的做法.
有人要說了："大清早做燕窩，豈不是很煩？"其實(shí)方法對(duì)了自然就簡(jiǎn)單了.
制作方法：
1.將兩三片燕窩浸泡，然后用熱開水蓋好燕窩面隔水燉煮.
2.燉好濃度似咖喱般的質(zhì)地，冷卻后放入保鮮盒，存放在雪柜.
3.每天早上取1~2匙燕窩，加入鮮奶放入微波爐翻熱.
一份營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白質(zhì)而低脂肪的早餐出爐了，趕緊去吃吧~當(dāng)牛奶遇上燕窩，互相融合，營(yíng)養(yǎng)翻倍~
冰糖燕窩
冰糖燕窩作為最傳統(tǒng)的口味，受喜愛是有原因的.
冰糖燕窩味道清淡，適宜各種人群.其補(bǔ)肺養(yǎng)陰、鎮(zhèn)咳止血的功效也得到大眾的認(rèn)可.秋季吃冰糖燕窩，滋陰潤(rùn)燥，而且還可以根據(jù)個(gè)人喜好搭配一些果醬之類的呢！
當(dāng)冰糖遇上燕窩，最完美的邂逅~
百合蓮子燕窩
蓮子含豐富的鈣、磷、鉀、蛋白質(zhì)、還有各種微量元素.食用蓮子有防癌抗癌、降血壓、養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛等功效.百合作為著名的保健食品.
百合作為著名保健食材，里面含有生物素、秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是對(duì)病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益.尤其是對(duì)有支氣管炎的人群，其解渴潤(rùn)燥功效顯著。
