早晨空腹吃月餅并不好,月餅是一種甜膩的食物,不宜在早晨空腹吃。
月餅含有較高的糖分,早晨空腹吃月餅會(huì)刺激胃腸道黏膜,導(dǎo)致出現(xiàn)胃部不適的感覺(jué),如腹痛、腹瀉、惡心等,此外,還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,導(dǎo)致嘔吐和反酸,如果想吃月餅,吃完后半小時(shí)后就吃。
月餅里面有蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪酸等,適當(dāng)吃月餅可以補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng),提高自身的免疫力,但不要吃得過(guò)多,因?yàn)樵嘛灪橇扛?吃多了就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。得了高血糖、膽囊炎、糖尿病的病人不能吃太多月餅,否則會(huì)使病情加重,還會(huì)影響身體健康。
月餅在日常生活中食用適量的月餅并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),但在食用月餅時(shí),千萬(wàn)不要空腹。