芒果是一種香氣獨特、口感軟綿的水果，同時芒果的營養(yǎng)價值也是比較高的，正因此，很多人都比較喜歡吃芒果。但是，有很多人認為芒果可以止血，經(jīng)期是不能吃芒果的。但其實，適量的吃芒果，對于經(jīng)期還是有著一定的好處的。下面就為大家介紹經(jīng)期吃芒果的相關(guān)知識。
經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
平時在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及經(jīng)其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合?？梢姡瑹o論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
1、體質(zhì)過敏者不宜吃芒果。這是平時我們吃芒果應該注意的事項。因為芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，另外還含有醛酸等物質(zhì)不僅危害人體健康，而且還可以對人體皮膚具有很大刺激作用，所以這點大家要注意。
2、飽飯后不宜吃芒果
飽飯后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物質(zhì)的人們，更不應該吃芒果。因為芒果本身就含有很多刺激性物質(zhì)，如果兩者一旦結(jié)合，那么很容易讓人產(chǎn)生過敏，甚至誘發(fā)其他各種疾病。
