黃桃是日常生活中十分常見的水果，而黃桃的味道甘甜可口，而且其中含有大量的維生素以及多種微量元素，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸道蠕動，提高身體免疫力等，而寶寶在成長期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍S桃，寶寶食用黃桃可以補(bǔ)充維生素，而且還可以預(yù)防肺部疾病等，對寶寶的身體非常好。
寶寶可以吃黃桃嗎?
寶寶可以吃黃桃。 黃桃，又稱黃肉桃，味道甘甜，富含纖維素、胡蘿卜素、維生素C、微量元素等，寶寶食用可以促進(jìn)食欲、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平，寶寶食用不會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等疾病，因此寶寶可以吃黃桃。 一般寶寶從6個月大小的時候就可以添加輔食了，最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等，越稀越好。因此，剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥，慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻
寶寶吃黃桃注意事項
1、第一次只能給寶寶吃一點(diǎn)點(diǎn)黃桃，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應(yīng)，沒有過敏反應(yīng)才可以繼續(xù)給寶寶吃。 2、未成熟的黃桃不能給寶寶吃，否則會腹脹或生癤癰。 3、即使是成熟的黃桃，也不能給寶寶吃得太多，太多會令人生熱上火。 4、爛了的、不新鮮的黃桃不能給寶寶吃，且食用時一定要洗干凈，不然細(xì)菌較多，吃了會導(dǎo)致寶寶腸胃不適。 5、內(nèi)熱體質(zhì)，易生瘡癤的寶寶慎吃，多食易上火。 6、黃桃不能與以下食物同食： (1)黃桃忌與甲魚同食，同食不僅會降低營養(yǎng)價值還會出現(xiàn)上火、發(fā)炎等病癥。 (2)黃桃忌與李子同食，同食會便血。 (3)黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿卜、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。
黃桃的營養(yǎng)價值
黃桃富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
黃桃的食用效果
1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛
黃桃能夠補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
2、生津止渴
黃桃潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
3、活血祛瘀
黃桃能夠促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。
黃桃的功效與作用
養(yǎng)陰補(bǔ)虛
補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
第2步生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
一堆黃桃.jpg
第3步祛斑、抗衰老
黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
第4步通便、防便秘
黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。
第5步降血糖、血脂、提高免疫力
