新鮮椰子水一般可以起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣血、清熱瀉火等功效,但是需避免長(zhǎng)時(shí)間大量服用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起身體不適癥狀。
1、潤(rùn)腸通便:新鮮椰子水屬于一種飲品,適當(dāng)服用能夠加快身體新陳代謝,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于緩解體內(nèi)缺水引起的大便干結(jié)癥狀,起到潤(rùn)腸通便效果。
2、補(bǔ)氣血:椰子水內(nèi)還包含鋅、鐵等多種微量元素,能夠促進(jìn)身體血紅蛋白合成,緩解營(yíng)養(yǎng)不良引起的氣血虧虛癥狀。
3、清熱瀉火:部分人群也可通過服用椰子水,調(diào)節(jié)體內(nèi)微循環(huán),排出體內(nèi)毒素以及多余代謝物,起到清熱瀉火效果。
除此之外,還能夠清除體內(nèi)自由基成分等,起到延緩衰老效果。