山竹是熱帶地區(qū)較為普遍的一種水果,人們在日常生活中經(jīng)常食用。雖然山竹味道很苦,但營養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常食用對身體有益,那么山竹的功效和功效有哪些呢。
山竹的功效:
1、山竹有降燥、清涼解熱的功效,還有降火的功效。
2、山竹中含有山酮素,具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等功效。
3、山竹含有一種叫羥基檸檬酸的物質(zhì),能抑制脂肪的合成,在減肥的時(shí)候可以和山竹同吃,能起到抑制食欲和降低體重的作用。
4、山竹主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。
5、山竹可用于治療青春痘,山竹富含膳食纖維、多種維生素和多種礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為山竹有清熱、美容皮膚的功效。痤瘡、身體內(nèi)肝火旺導(dǎo)致的痤瘡、皮膚暗沉,都是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致的。
6、山竹汁液有提神醒腦的作用,對長期處于疲勞狀態(tài)的人來說,可以吃山竹,緩解疲勞。
7、清除口臭。
8、山竹營養(yǎng)價(jià)值極高,它富含蛋白質(zhì)和脂肪、鈣、磷,維生素B和C的含量也非常高,對于身體虛弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的保健作用,適量吃山竹可以提高人體免疫力。
9、山竹不但味道鮮美,還有降火的作用。常與榴蓮搭配食用,有些人把榴蓮和山竹稱為“夫妻果”,食用過多會導(dǎo)致上火,此時(shí)吃山竹可減輕癥狀。
