在生理期的時(shí)候飲食一定要有所注意，一些涼性的食物盡量要少吃，因?yàn)檫@些涼性的食物容易導(dǎo)致腸胃不良，容易影響女性的生理期，甚至容易導(dǎo)致血量減少的，薏米就是這樣的一種食物，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但它的性質(zhì)屬于寒涼的食物，如果吃了薏米可以通過(guò)吃一些溫補(bǔ)性的食物來(lái)進(jìn)行改善。
1.薏米的藥理作用
薏米不僅是我們比較常見(jiàn)的一種食物，而且還能算得上一種中藥。它具有非常好的。水消腫，健脾祛濕的效果。如果大家平常的時(shí)候經(jīng)常吃薏米的話，對(duì)皮膚是非常的好的，能夠有效的讓皮膚保持一個(gè)光滑細(xì)膩的狀態(tài)。而且薏米還能夠促進(jìn)我們的身體進(jìn)行新陳代謝，防止多種疾病的產(chǎn)生。
薏米主要可以用來(lái)緩解風(fēng)濕身痛這種疾病的癥狀，除此以外對(duì)像肺萎肺癰，濕痹，水腫之類的疾病也有著非常的不錯(cuò)的治療效果。不過(guò)大家如果想要通過(guò)食用薏米來(lái)達(dá)到緩解疾病病情的目的的話，一定要能夠堅(jiān)持食用才能夠看到不錯(cuò)的效果。
讓我們明白雖然說(shuō)薏米的作用效果非常的好，經(jīng)常吃的話對(duì)人的身體健康也有利，但是如果女性朋友是處于月經(jīng)期間的話是不可以吃薏米的，這是因?yàn)檗裁资且环N寒涼的食物，如果女性朋友在經(jīng)期吃薏米的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致像痛經(jīng)之類的經(jīng)期疾病的出現(xiàn)。
