飯團(tuán)怎么做簡(jiǎn)單又好吃

作者:tianli  時(shí)間:2018-09-11 14:41:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

米飯是生活中不能缺少的主食,但是每天吃也會(huì)有膩的時(shí)候。所有很多人都想出了許多把米飯做成各種小吃的辦法,最方便的就是把米飯做成飯團(tuán),不僅方便攜帶,還可以根據(jù)自己的愛好加如喜歡的食材,非常美味。但是很多人會(huì)怕制作飯團(tuán)會(huì)比較麻煩,所以小編為大家介紹飯團(tuán)怎么做簡(jiǎn)單又好吃。

 飯團(tuán)怎么做簡(jiǎn)單又好吃

原料:大米 (2小杯),海苔片 (2大片),火腿腸或者臺(tái)式烤腸 (4根),青菜 (2顆),蒜泥少許,鹽一勺,黑胡椒一勺,高湯一大碗,油少許,臘肉1根

步驟:

1、準(zhǔn)備工作。先洗凈大米蒸成米飯備用。再將把四根火腿腸或者臺(tái)腸切塊或者切成小丁。把蒜拍扁切碎,可先用高湯將酸煮熟再切。把青菜洗干凈也切碎備用。其他佐料備好。

 飯團(tuán)怎么做簡(jiǎn)單又好吃

2、炒。起鍋放油,鍋熱以后放入火腿腸丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一點(diǎn),可以用豬油炒。放入蒜末炒出香氣,再加入一半的青菜一起炒,預(yù)留一半的青菜葉子最后再加入。

3、蒸煮。將蒸好的白米和鹽,黑胡椒粉一起拌炒,讓所有食材拌炒均勻即可熄火。將炒好的肉丁青菜和白米飯倒入一般電翻鍋內(nèi)。再加入高湯至菜飯里,稍微攪拌一下,可放入一根臘肉一起蒸,會(huì)有天然的香氣

 飯團(tuán)怎么做簡(jiǎn)單又好吃

4、燜和造型。用電飯鍋小火煮約10分鐘后,不要急著拿出來,可以再燜10分鐘。最后把米飯取出,捏成你喜歡的形狀,用海苔片保住或裝飾,根據(jù)你口味偏好決定海苔的多少,這樣一個(gè)色香味俱全的飯團(tuán)就做好啦。

注意事項(xiàng)

油不宜過多,米飯不要蒸老了。

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