檸檬性溫，味酸，微苦可生津止渴健胃利尿的作用，其實(shí)檸檬還有美容的功效。很多人說(shuō)起檸檬第一個(gè)想到的就是和檸檬水，其=其實(shí)直接吃檸檬要比喝檸檬水更有效果。直接吃檸檬不僅有美容的功效還有減肥潤(rùn)肺等等一系列的功效，那么直接生吃檸檬的功效究竟有哪些呢?
早晨空腹喝，可以加點(diǎn)蜂蜜水不僅可以潤(rùn)腸道，還有減肥的效果。檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
2.減肥
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的。
3.潤(rùn)肺
喜歡吸煙的人是適合多吃檸檬的，因?yàn)樗麄兊纳眢w上更加的需要一些維生素C。適量的食用一些熱檸檬加蜂蜜對(duì)于治療支氣管炎和鼻咽炎能夠起到非常有效的作用，還能夠起到潤(rùn)肺的功效;
用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發(fā)恢復(fù)昔日黝黑的光彩;
5.清新口氣
用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當(dāng)中的一些細(xì)菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)闄幟实乃嵝砸埠苡锌赡軙?huì)傷害到我們的牙齒;
6.促進(jìn)傷口愈合
檸檬當(dāng)中含有的維生素C能夠有效的促進(jìn)人體傷口的愈合，對(duì)于保持骨骼當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內(nèi)的炎癥;
檸檬水當(dāng)中豐富的維生素C能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。
