芭樂(lè)，可以說(shuō)是進(jìn)口水果當(dāng)中的一種。在很多的水果店當(dāng)中，其實(shí)我們不是很容易看到芭樂(lè)這種水果的。所以很多喜歡吃芭樂(lè)的朋友，每次購(gòu)買的時(shí)候，會(huì)適當(dāng)?shù)亩噘I一些。這種習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致人們會(huì)大量的食用芭樂(lè)。其實(shí)有些水果是會(huì)導(dǎo)致身體上火的。那么，芭樂(lè)吃了會(huì)上火嗎？
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
1、芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
既然吃芭樂(lè)會(huì)便秘,那肯定也會(huì)導(dǎo)致上火,為什么呢?
芭樂(lè)性溫,味甘、澀、酸,無(wú)毒;具有收斂止瀉,止血,止癢的功效;主治泄瀉,久痢,濕疹,創(chuàng)傷出血等癥。
芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用,孕婦也能吃。但是,平時(shí)容易上火的人及胃腸消化功能不好的人要少吃。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人也不宜多吃。
糖尿病人要在正常用藥的前提下可適量吃,但不能把降糖的希望完全寄托于芭樂(lè)。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因?yàn)榘艠?lè)具有收斂止瀉作用。
所以,芭樂(lè)雖然好吃,但吃多了會(huì)上火,平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
2、芭樂(lè)是什么
芭樂(lè),又名番石榴、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬,且不怕禽胃而隨糞便排至鳥(niǎo)跡所到之處萌發(fā)生長(zhǎng),故有雞矢果之稱。至于其叫“吉卜賽果子”,則是人們對(duì)其種子適應(yīng)性強(qiáng)以及四處飄流、隨遇而安的美譽(yù)。
芭樂(lè)肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養(yǎng)顏美容的最佳水果。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效,葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
3、芭樂(lè)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芭樂(lè)本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高,另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。芭樂(lè)還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外芭樂(lè)中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
芭樂(lè)味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無(wú)籽,常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分,可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高,早餐吃一顆芭樂(lè)就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等,最重要的是芭樂(lè)所含的脂肪熱量較低。
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芭樂(lè)的功效與作用
芭樂(lè)果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有保健養(yǎng)顏的功效,尤其是維他命C含量最高,可防治糖尿病。芭樂(lè)色、香、味俱全,外形色澤十分誘人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。
1、芭樂(lè)有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
2、芭樂(lè)果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
3、皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。
4、根是臨床上常用來(lái)杜蟲(chóng)方,不含毒素,優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲(chóng)。
5、果干,葉心,葉片可代茶飲,助消化,和治療某些疾病。
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如何挑選芭樂(lè)
1、優(yōu)質(zhì)芭樂(lè)的果皮一般為綠色,黃色,紅色,果肉一般為紅色,白色,黃色,肉質(zhì)咬起來(lái)細(xì)膩滑口,汁多而酸甜,表皮咬起來(lái)則清脆香甜。
2、優(yōu)質(zhì)芭樂(lè)結(jié)構(gòu)緊湊水分很多,拿起來(lái)感覺(jué)沉甸甸而有重量,劣質(zhì)芭樂(lè)拿起來(lái)比較輕飄,沒(méi)有水分,十分干癟。
3、好吃的芭樂(lè)必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點(diǎn)。挑選時(shí)依個(gè)人喜好而有所不同。
4、喜歡脆芭樂(lè)者,要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。
5、喜歡軟芭樂(lè)者,要選擇摸起來(lái)柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。
6、因?yàn)榘艠?lè)從成熟至完熟只有短短的數(shù)天,因此芭樂(lè)變軟必須立即食用,才不致壞掉。
