排骨燉黑豆補鈣和補腎健脾，同時也可以達(dá)到一個安神助眠的作用，但不宜長時間食用。
1、補鈣：排骨燉黑豆是平時生活中常見的一種食物，這種食物當(dāng)中含有的鈣含量是比較多的，在平時生活中適量的選擇，以后能夠有效的促進鈣物質(zhì)更好的吸收和利用，尤其對與缺鈣的人群有很好的治療作用。
2、補腎健脾：黑豆屬于一種豆類，能夠達(dá)到一個補腎壯陽的作用，提高了自身的腎臟排毒功能，使身體變得越來越健康。
3、安神助眠：排骨燉黑豆可以達(dá)到滋陰消防作用，緩解情緒緊張和失眠多夢。
排骨燉黑豆有什么功效
作者：zhenzhen 時間：2018-09-07 15:21:50 來源：
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