適合夏天的雞湯做法

作者:zhang8  時間:2018-09-07 14:25:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

到了夏天天氣比較炎熱,人們就會容易上火,身體內(nèi)的水分也會隨著汗液的流出急劇流失,所以夏天應(yīng)該多補充水分,避免身體因為脫水引起諸多不適。雞湯可以說算是一種比較營養(yǎng)的補品,所以人們都會通過喝雞湯來調(diào)理身體,增強免疫力。接下來小編教大家?guī)追N適合夏天的雞湯做法。

適合夏天的雞湯做法

一、枸杞燉雞湯

材料

枸杞子100克,雞800克,黃酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,鹽2克

做法

1.雞洗凈切塊,以酒30克、香油、姜腌漬。

2.鍋中倒油燒熱后,放入腌好的雞塊,大火炒3分鐘。

3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽,大火煮10分鐘至熟即可。

適合夏天的雞湯做法

二、花菇燉雞湯

材料

雞1只(最好是土雞),花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽

做法

1、雞清洗處理干凈。

2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時左右)

3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。

4、放入姜片和蔥段。

5、倒入少許料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀,不要一起倒進(jìn)去哈)

7、放入泡發(fā)好的花菇。

8、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右。

9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。

適合夏天的雞湯做法

三、紅棗燉雞湯

材料

三黃雞1只、紅棗數(shù)個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片

做法

1、三黃雞去毛和內(nèi)臟。

2、然后冼凈切大塊,放進(jìn)開水里過一下、去浮末。

3、取湯鍋,里面加清水,放進(jìn)過好水的雞肉。

4、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃