人們平時(shí)吃的辣椒有很多種類，這其中就包括非常常見的青椒，適當(dāng)吃一些青椒是很有好處的，比如那些消化不良的人，經(jīng)常食欲會(huì)比較差，到時(shí)候就可以多吃一些青椒，另外吃青椒還有提高免疫力的作用，值得一提的是，吃青椒還有減肥功效，那么產(chǎn)后女性是否可以吃一些青椒呢？
產(chǎn)婦可以吃青椒嗎？
青椒是辣椒，坐月子不能吃辛辣食品，所以辣椒也是不能吃的。但是青椒相比其他的辣椒，辣味比較淡，適合一般人群食用。那坐月子的媽媽能吃青椒嗎？產(chǎn)婦吃青椒要注意哪些事情？
哺乳期是可以適當(dāng)吃青椒的，不過(guò)大家應(yīng)該盡量選擇不是那么辣的，如果吃過(guò)于刺激的食物，可能會(huì)給乳汁帶來(lái)影響，給寶寶造成副作用。
青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增進(jìn)食欲、幫助消化，如果在哺乳期食欲不振是會(huì)影響自身營(yíng)養(yǎng)的，乳汁自然也不多，所以改善食欲吃些青椒也是不錯(cuò)的選擇。
青椒含有的抗氧化維生素和微量元素，能增強(qiáng)人的體力，緩解哺乳期的疲勞，豐富的維生素K，可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
因此哺乳期是可以吃青椒的，只要不怎么辣，吃一些青椒對(duì)身體還是有益處的呢！
坐月子吃青椒的注意事項(xiàng)
1、青椒不宜和黃瓜、秋黃瓜同食，黃瓜中含有維生素C分解酶，同食會(huì)破壞青椒中的維生素C。
2、市面上的青椒在選購(gòu)的時(shí)候要注意挑選頂端的柄呈深綠、肉厚實(shí)皮油亮、有四個(gè)棱的青椒。
3、青椒的種類有很多，建議選擇不辣的品種食用，因?yàn)榻?jīng)常吃辣的青椒，容易引起或加重便秘。
4、青椒雖然屬于辣椒的品種之一，但是只要控制烹飪的做法和食量是是不會(huì)有什么問(wèn)題的，建議的菜譜是青椒土豆絲，這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C、維生素B1、B2、鐵和磷。
