吃櫻桃可以喝牛奶嗎

作者:wangyaqi  時間:2018-09-07 13:42:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著大家生活水平的提高,牛奶這種高營養(yǎng)的食物已經(jīng)成為了必備品,越來越多的人都會在餐前或者是餐后喝一些牛奶,通過這種方式來滿足身體上的需求,但是并不是所有的食物都是可以和牛奶進行搭配,稍不注意就會出現(xiàn)食物相克的情況發(fā)生,直接威脅到身體的健康,那么吃櫻桃可以喝牛奶嗎?

吃櫻桃可以喝牛奶嗎

第一,吃櫻桃可以喝牛奶嗎?不能一起吃。牛奶和櫻桃雖然沒有明顯的相克,但是還是不宜同食,因為櫻桃里面含有少量的果酸,而過多的果酸就是牛奶的克星,雖然櫻桃的果酸成份還沒有達到與牛奶相克的程度,但是為了健康著想,還是盡量隔開30分鐘左右吃為宜。

吃櫻桃可以喝牛奶嗎

第二,牛奶的營養(yǎng)。牛奶,顧名思義,即奶牛產(chǎn)下的奶,大家都知道人類一位母親的奶水所含的營養(yǎng)是何其豐富,可以滿足一個新生嬰兒的生長發(fā)育全方位的營養(yǎng),可謂無可替代,那么牛奶也是飲品中最天然也是最具營養(yǎng)的食物,其含有豐富的礦物質(zhì),如:鈣、鐵、鋅、磷、鉀、錳等元素,以及各種維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),其中鈣的含量極高,是人體補充鈣元素的最佳來源。

吃櫻桃可以喝牛奶嗎

第三,櫻桃的營養(yǎng)。櫻桃含有維生素A、B、C和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)元素,其中含鐵量的所有水果之首,對于貧血和缺鐵性貧血療效顯著,另外還可以祛濕止痛、健脾益氣、養(yǎng)顏美容等等功效。

吃櫻桃可以喝牛奶嗎?不可以的, 牛奶作為天然飲品,最大的克星就果酸,因為較多的果酸會使得牛奶凝結(jié)成塊狀,使得人體很難消化,輕則消化不良,重則腹痛腹瀉,所以牛奶與含有果酸的食物都不能同食,譬如:櫻桃、蘋果、桃子、李子、橘子、柿子、梨子、獼猴桃、葡萄等等。起碼要相隔1-2小時食用。

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