胃腸道疾病是高發(fā)病，跟平時不良的飲食習慣有著很大關系。胃腸道疾病一旦發(fā)生，正常的功能就會受到很大的影響，除了需要藥物進行治療之外，平時的飲食也有很多需要注意的地方。因此，很多人在吃桑葚的時候很擔心。那么，胃不好能吃桑葚嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
1、腸胃不好的人能不能吃桑葚？
腸胃不好的人建議不要吃桑葚。桑葚偏寒，且水分多，腸胃不好的人吃桑葚會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，當然如果少量吃的話還是沒什么大問題的。
2、桑葚的營養(yǎng)成分和功效有哪些？
具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效，適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。
a、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等 ；
b、桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；
c、桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；
d、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；
e、桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；
f、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
g、夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質(zhì)量。是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。
3、注意事項
腸胃不好的原因很多，這就要求我們在飲食上要特別的注意，在生活中不能暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，最重要的是各種營養(yǎng)要均衡的攝入。
