醋和牛奶可以一起吃嗎

作者:yang  時(shí)間:2018-09-03 21:52:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

醋和牛奶一般可以一起吃,但是需要適量避免過多的攝入,容易使胃腸道負(fù)擔(dān)加重,對身體造成影響。

醋屬于堿性,里面含有乳酸和礦物質(zhì)等的營養(yǎng)成分,而牛奶主營乳制品,里面含有蛋白質(zhì)和脂肪等成分,兩種食物里面的成分不會出現(xiàn)相互作用,所以可以一起吃。

醋能起到美容養(yǎng)顏、解暑開胃等作用,通過適量的攝入,可以幫助身體的血液循環(huán),也能降低血糖,牛奶能起到調(diào)節(jié)免疫和補(bǔ)鈣等作用,通過質(zhì)量的攝入可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),改善便秘、久病體虛、營養(yǎng)不良等的癥狀。

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