女人長期喝黑茶身體的好處主要包括加速代謝、潤腸通便,壞處主要包括影響睡眠、刺激胃黏膜,平時應(yīng)避免過量飲用。
1、好處:黑茶屬于一種比較常見的飲品,其中含有豐富的膳食纖維,適當?shù)娘嬘?,能夠促進機體的微循環(huán),加速新陳代謝,也能夠加速胃腸道的蠕動,改善大便干燥的癥狀。
2、壞處:黑茶中含有一定量的茶多酚,喝了之后可能會給睡眠質(zhì)量帶來一定的影響,還有可能會加重胃黏膜的損傷,容易出現(xiàn)反酸噯氣的癥狀。
在日常生活中,需要時刻注意身體的變化,如果出現(xiàn)了明顯的不適,應(yīng)及時就診。