女性在來月經(jīng)的階段，最好是不要吃一些辣東西的，因?yàn)檫@些東西都具有很大的刺激性，特別是辣椒，冰凍的食物，還有煙酒以及冰涼的水果，如果想要吃可以吃一點(diǎn)點(diǎn)，沒有太多的影響，只是會(huì)影響到血液的正常流通，吃完辣椒后要多補(bǔ)水。
如有上述情況，對(duì)女人身體不好，會(huì)痛經(jīng)，對(duì)子宮也不好，會(huì)引起婦科炎癥，盆腔炎，附見炎等等。
1. 保持外陰清潔，以減少感染機(jī)會(huì)。每日洗外陰1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
4. 應(yīng)避免過強(qiáng)的體力勞動(dòng)。例如挑擔(dān)、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒適感。
5. 腹痛嚴(yán)重或流血太多時(shí)，適當(dāng)休息，并請(qǐng)醫(yī)生處理。
月經(jīng)期胃腸功能常會(huì)發(fā)生輕度改變，如有人便秘，有人則腹瀉，有人不想吃飯，有人惡心。因此，在經(jīng)期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸煙飲酒。
