醫(yī)生總是在強調(diào)女孩子在月經(jīng)期間不能隨便亂吃一些東西，特別是針對一些在四川，湖南，湖北地區(qū)的女孩子，天生愛吃辣的習(xí)慣，有的人甚至在月經(jīng)期間都會吃，其實月經(jīng)期間不可以吃辣椒，偶爾吃一點點也沒有關(guān)系，另外要注意不能喝酒，抽煙也不可以喝咖啡。
女生月經(jīng)期間最好不要吃刺激的東西：如，辣椒，冰凍，酒，不要吃涼性水果，雪梨，番茄如有上述情況，對女人身體不好，會痛經(jīng)，對子宮也不好，會引起婦科炎癥，盆腔炎，附見炎等等。
1. 保持外陰清潔，以減少感染機會。每日洗外陰1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4. 應(yīng)避免過強的體力勞動。例如挑擔(dān)、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒適感。
5. 腹痛嚴(yán)重或流血太多時，適當(dāng)休息，并請醫(yī)生處理。
平時習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。
