胃腸功能差的人在日常生活中最容易出現(xiàn)腹瀉。在腹瀉的時(shí)候,身體會(huì)變得很弱,胃口也會(huì)變得很差。假如持續(xù)幾天腹瀉,對(duì)身體健康會(huì)造成很大影響。要及時(shí)調(diào)理,那么大米湯有止瀉作用嗎?
有的朋友出現(xiàn)腹瀉是因?yàn)槿鄙倌承┚S生素,大米湯里的維生素可以補(bǔ)充缺乏的維生素,可用來治療腹瀉。除大米湯外,也可選擇煮玉米湯、糯米湯、小米湯等來調(diào)理,千萬不要熬得太濃。
大米湯也比較好做,把洗過的大米和水一起煮沸,煮成粥,然后把渣濾去,剩下的湯汁就是大米湯了。米湯中富含維生素B1、B2、煙酸等多種維生素,碳水化合物含量也很豐富,能起到補(bǔ)中益氣、健脾和胃的輔助作用,所以在腹瀉的時(shí)候,可以多喝些米湯,以緩解腹瀉。
不管是兒童還是成年人,在腹瀉期間都不能吃油膩食品,以免腸道黏膜滑脫,導(dǎo)致腹瀉加重。米湯吃時(shí)可加適量鹽,既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),可謂一舉兩得。除在飲食方面要注意改善,同時(shí)要做好腹部保暖工作,這樣才能徹底緩解腹瀉。
