備孕吃什么干果好

作者:xiao  時間:2018-08-31 17:19:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

備孕期間一般可以適量的吃核桃、松子、花生等干果,對于提高受孕幾率具有一定好處。

1、核桃:核桃里面含有大量的卵磷脂、谷氨酸、賴氨酸成分,在備孕期間適量的吃核桃,能夠起到補(bǔ)腦健腦的作用并且對于備孕具有一定的輔助效果。

2、松子:松子當(dāng)中含有豐富的維生素A和維生素E、亞麻酸等多種營養(yǎng)成分。適量的吃,能夠起到提高備孕成功率最高。

3、花生:花生里面含有大量的維生素E2.93,在食用之后能夠起到補(bǔ)血作用,并且對于提高備孕幾率也具有一定作用。

除上述之外,在備孕期間還可以適量的吃板栗等干果,有利于備孕成功。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃