牛身上的肉有很多分類,這其中就包括牛柳,其實(shí)就是真牛里脊肉,這部分的牛肉價(jià)格比較貴,也是人們非常喜歡的一類肉品,吃牛柳可以補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,現(xiàn)在很多人有減肥的需要,減肥的人經(jīng)常不敢吃肉,其實(shí)可以放心吃一些牛柳,下面教大家炒牛柳吃的正確做法。
炒牛柳怎么炒才嫩?
第一步:
看到了吧~!這個(gè)就是所謂的橫切牛肉了。
這個(gè)切法的好處就是可以切斷牛肉比較粗的纖維組織,使牛肉不會(huì)有咬不斷的感覺(jué),同時(shí)更能入味。
第二步:
接下來(lái)就是把切好的片再改絲(切絲就沒(méi)有方向的區(qū)別了)
第三步:
準(zhǔn)備嫩肉粉和啤酒
第四步:
不要把嫩肉粉直接撒到牛肉上,而是用清水把嫩肉粉和一下,不要太稀,然后放入切好的牛肉中,再加入一點(diǎn)點(diǎn)啤酒,適量即可。然后腌制20分鐘。
第五步:
燒油炒的時(shí)候要稍多放些油,過(guò)油后記得撈出來(lái)備用,不要把要做的配菜直接倒進(jìn)去~~
第六步:
配菜單獨(dú)炒,快熟的時(shí)候加入牛肉,然后調(diào)味。
炒嫩牛肉
材料
牛肉、白糖、醬油、鹽、味精、料酒、姜片、生粉、油
做法
1、切牛肉時(shí)依橫斷面切薄片,用白糖腌10分鐘。
2、之后加少許水?dāng)嚢瑁偌尤脶u油、鹽、味精、料酒、姜片、生粉抓勻,腌15分鐘。
3、再加一小勺生油拌勻。
4、鍋中下適量油,趁油未熱時(shí)放入牛肉,旺火翻炒。
5、燒至六成熟時(shí),把火關(guān)小,加蓋燜至熟透即可。這樣炒出的牛肉既鮮美又嫩滑。
香炒嫩牛肉絲
材料
蒜苔250克,精牛肉150克,泡椒3只,植物油50克,豆瓣一小勺,水淀粉一勺,干花椒5克,鹽適量
做法
1.將牛肉洗干凈,切成細(xì)絲,和水淀粉、鹽、豆瓣攪拌均勻。
2.蒜苔摘去老莖,洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,泡椒切成絲。
3.鍋內(nèi)放少許油,倒入蒜苔煸炒至軟,撈起備用。
4.將油燒至7成熱,加干花椒爆香,放入肉絲煸炒變色。
5.加入泡椒、蒜苔翻炒均勻,放少量味精即可。