學生提神醒腦的食物有西藍花、海帶、核桃等，但是一定要控制好攝入量。
1、西藍花：屬于比較常見的蔬菜，里面含有碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)成分，能夠促進大腦的活力。
2、海帶：里面含有亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，能夠起到健腦提神的作用。
3、核桃：里面含有不飽和脂肪酸，適當?shù)某砸恍┠軌蚱鸬皆鰪娪洃浟Φ淖饔谩?/p>
除此之外，也可以適當?shù)某阅瞎?、雞蛋、紅棗等都能夠達到改善的作用，但是只能夠起到輔助的治療效果。
學生提神醒腦的食物有哪些
作者：zhang8 時間：2018-08-29 08:48:04 來源：
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