水燙菜的做法

作者:xiaona  時(shí)間:2018-08-28 13:38:51  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人平時(shí)都有吃火鍋的習(xí)慣,火鍋的寓意也是非常好的,預(yù)示著紅紅火火,一般情況下,大家在吃火鍋的時(shí)候,都會(huì)吃湯菜,生活中,可以制作湯菜的蔬菜是非常多的,平時(shí)我們多吃蔬菜對(duì)身體是有很多好處的,燙菜雖然好吃,但是很多人不會(huì)制作,其實(shí)燙菜制作起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的,那水燙菜的做法是什么呢?

水燙菜的做法

水燙菜的做法

西蘭花燙菜

首先把西蘭花撕成小朵,燒水,灑入適量的鹽,等水開(kāi)了,把西蘭花倒入開(kāi)水中焯一下,過(guò)個(gè)3、4分鐘,撈出放入冷水中,然后凈水撈出,放入盤(pán)子,撒上自己喜歡的醬攪拌,就可以了,燙西蘭花加在炒面里、咖喱飯里或者直接下白飯,味道不錯(cuò),賣(mài)相也好看。

金針菇燙菜

水燙菜的做法

先把金針菇掰散洗一下,然后放在開(kāi)水中燙2、3分鐘撈出,撒上鹽、香油攪拌,撒上切碎的香蔥,再準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋,加入適量的油,八角、花椒,待油熱把八角、花椒從油中撈出,見(jiàn)油剛開(kāi)始冒煙,就拿起鍋把油澆在拌好的金針菇上就可以吃了,非常的下飯。

荷蘭豆?fàn)C菜

燒適量的開(kāi)水,點(diǎn)入少量的油,撒上適量的鹽,把生的荷蘭豆倒入鍋中,煮到碧綠濃稠,盛出就可以吃了。

豆芽燙菜

準(zhǔn)備適量的涼水備用,再燒適量的開(kāi)水,倒入洗過(guò)的豆芽,時(shí)間1分鐘左右,燙的時(shí)間要短,否則就老了,然后撈出,放入準(zhǔn)備的涼水中2分鐘左右撈出,瀝干裝碗,加入鹽、陳醋、香油,攪拌,再撒上蔥花,若喜歡辣的朋友,再撒上適量的辣椒面就可以吃了。

秋葵

水燙菜的做法

涼涼的秋葵配芥末,或者是生抽里加點(diǎn)胡椒粉,蘸著吃,美味到不行。秋葵盡量選短點(diǎn)的,長(zhǎng)的會(huì)老。

抱子芥

抱子芥是芥菜的一種,口感比芥菜梗要柔潤(rùn)的多,那種青翠里帶著一點(diǎn)嫩黃的,青黃不接的顏色,真是讓人喜歡。通常拿生抽來(lái)拌,碰到心情不好,拌辣油也是過(guò)癮。

苦瓜

下水灼燙之前用鹽腌漬一下,不僅可使顏色更鮮亮,還可以降低苦味。拿來(lái)拌辣油,放時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)會(huì)更入味,吃起來(lái)五味雜陳,百感交集的感覺(jué)——但舌尖上的感覺(jué)不如情緒,要溫柔得多。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃