魚肉是很多人都非常喜歡的肉類,不僅肉質(zhì)細(xì)嫩,口感好,而且營養(yǎng)價值高,深受人們的歡迎。魚的吃法有很多,特別是魚頭熬制的粥,味道鮮美,將魚肉的營養(yǎng)充分的融合在粥中,經(jīng)常喝對我們的健康非常有好處。重要的是魚頭粥采用的是草魚頭,是生活中最常見的魚類。那么,潮汕魚頭粥的做法有哪些?
魚頭湯
材料
草魚頭1個,姜,芹菜
做法
1.草魚頭叫賣魚的處理好,斬成二半,回家洗干凈。
2.把魚頭放入燉鍋,倒入開水,放上幾片姜片,燉上幾個鐘。
3.開飯時間到了就用鹽和雞精調(diào)味,灑上芹菜碎就可以喝了。
鮮香魚頭粥
材料
大米150克 鰱魚頭600克 卷心菜20克 香蔥1棵 生姜少許 食用油5克 胡椒粉適量 精鹽0.25小匙 白糖0.5小匙
做法
1.大米洗凈后用少量油拌勻;生姜洗凈切絲;香蔥洗凈切成蔥花;
2.卷心菜洗凈后切絲,鰱魚頭洗凈后切小塊,加生姜絲和精鹽、白糖、胡椒粉拌勻;
3.將米放入粥鍋,加水煮開,再轉(zhuǎn)中火煮約30 分鐘;
4.將鰱魚頭、卷心菜絲加入熬好的粥內(nèi)煮熟;
5.最后加入精鹽、胡椒粉調(diào)味,撒上生姜絲與香蔥花即可食用。
注意
味道鮮美,營養(yǎng)豐富。先把鰱魚頭放入沸水中汆燙一下,去凈雜質(zhì)后再與米粥同煮。
魚頭粥
材料
草魚頭,冬菜,香菜,米,胡椒粉,鹽
做法
1、大米洗凈加水煮開10分鐘;
2、加入切大塊的魚頭、冬菜煮熟,加鹽;
3、出鍋前加入香菜、胡椒粉即可。