干瑪卡怎么吃效果最好

作者:tianli  時(shí)間:2018-08-27 11:04:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瑪卡由于其生長在高原地區(qū),特殊的生長環(huán)境讓其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),成為現(xiàn)在男女老少受歡迎的大眾保健產(chǎn)品,現(xiàn)在市面上各種瑪卡加工的保健品也是越來越多。大家都知道的干瑪卡,但是怎樣正確的食用,才能將其營養(yǎng)成分大部分的保留,怎樣才能讓人體盡可能的吸收,從而達(dá)到最佳的效果。

干瑪卡怎么吃效果最好

瑪卡可以增加體力、增強(qiáng)耐力以及抵抗疲勞的力量,同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動物的性能力及生育力,也就是因?yàn)楝斂ǖ纳衿嫘в茫捎诂斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素,對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺;瑪卡并且能促進(jìn)新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力,生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障礙、減緩老化、增進(jìn)腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因?yàn)楝斂ǘ灰幌恕?

干瑪卡怎么吃效果最好

干瑪卡的食用方法:

1. 燉雞、鴨、豬、牛、羊肉時(shí),5斤肉放2塊干瑪卡,待肉熟后,吃肉喝湯,扔掉瑪卡。

2. 把干瑪卡搗成碎塊,取適量泡水代茶飲。

3. 把干瑪卡碾成粉,做菜時(shí)加少量瑪卡粉。

4·煲湯喝,拿出瑪卡20克左右,放溫水里洗干凈,再放雞肉或者豬肉,豬骨一起煲,但是要先把肉類放進(jìn)燉鍋燉20分鐘后,再把瑪卡放進(jìn)去,再用小火燉30分鐘即可。

干瑪卡怎么吃效果最好

5治成藥酒:用瑪卡1兩(50克)、紅景天或三七或西洋參50克泡高度白酒(5公斤),泡1個(gè)月開始飲用,每晚睡前兩小時(shí)喝一小杯,連續(xù)服用至自己實(shí)火太重或流鼻血就要停止。當(dāng)然,瑪卡也有副作用,就是熱補(bǔ),大家注意感冒的時(shí)候不要吃,特別是瑪卡酒。

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